【彼女に振られた】絶対に後悔しない3つの復縁テクと立ち直り方3選

・俺の何が悪くて、振られてたんだよ…

・彼女に振られて、もう何もやる気が起きない…

別れを告げられたあなたは、彼女のいない寂しさに苦しんでいるのではありませんか?

失って初めて気付く彼女の大切さ。

想像以上の虚無感が、あなたを襲っているはずです。

この記事では、男を振る彼女の心理や、振られた男の今後の過ごし方について解説します。

振られた原因がわかれば、あなたの抱えた苦しみをきっと軽くすることができるでしょう。

大野和真

大野和真

彼女に振られた次の日は、学校に行くもしんどくなってしまいますよね。

原田口昂弘

原田口昂弘

振られる理由は、男側にあることが多いんだよな。心の持ちようで、失恋の捉え方も変わってくるぞ。

もくじ

1.【彼女の心理】彼女に振られた男の無自覚な行動3選

  1. 【大切にしてた?】多忙を理由に連絡を怠ることで、彼女は寂しくなる
  2. 【ドキドキさせてた?】気が抜けきった男に、彼女はときめかなくなる
  3. 【束縛し過ぎじゃない?】ちょっとした行き違いで、彼女は不満をつのらせる

・先週まで普通にラインしていたのに…

・突然彼女に振られた…

付き合った時は、あんなにアツアツだったのに。

彼女に突然振られて、あなたはひどく困惑しているのではないでしょうか。

ですが、ちょっと待ってください。

本当に突然でしたか?

あなたの無意識な行動が、彼女に別れを決断させた可能性があるんです。

よくよく考えてみると、思い当たる節があるのでは?

振られる男の代表的なパターンを3つご紹介します。

1-1.【大切にしてた?】多忙を理由に連絡を怠ることで、彼女は寂しくなる

女性は、マメに連絡をもらえると安心する生き物です。

男が言いがちな「行動で愛を示してる」は、彼女には通用しません。

恋人に時間をさけない男に、彼女はしだいに気持ちが薄れてしまいます。

仕事や勉強をひたむきに頑張る男の姿は、確かに魅力的です。

しかし、あまりにも熱中しすぎると、彼女はあなたから離れてしまいます。

例えば「今○○しているよ」と、今何してるのかを送ってあげると彼女は安心します。

長続きのコツ
短い文章でも、こまめに連絡してあげましょう。
大野和真

大野和真

女性が付き合う上で重視するのが、「大切にされてる感」ってことか。

1-2.【ドキドキさせてた?】気が抜けきった男に、彼女はときめかなくなる

付き合う前は、彼女を落とそうと必死になっていたはずです。

デートコースを入念に練り上げたり、ラインの返信一つ一つに気を遣ったり。

しかし、いざ彼女と付き合えてしまうと男は油断してしまうのです。

男は付き合う前に力を入れがち。

女性は付き合ってからを重視するんです。

ドキドキさせる事を忘れると、彼女はあなたに魅力を感じなくなります。

しまいには、彼女に別れを告げられることに…

長続きのコツ
化粧やファッションなどの些細な変化に気付いてあげるだけでも、彼女は喜んでくれますよ。
原田口昂弘

原田口昂弘

記念日にはプレゼントの他に手紙も書いてあげると、彼女はトキメクぞ!

1-3.【束縛し過ぎじゃない?】ちょっとした行き違いで、彼女は不満をつのらせる

彼女への過度な干渉で、振られてしまうパターンもあります。

彼女を大切にすることは確かに大事です。

しかし、それはあなたの価値観の押しつけになっていませんでしたか?

あなたの愛があまりにも強すぎると、彼女は引いてしまいます。

女性は話を聞くよりも、自分の話を聞いてほしいと思っていることが多いんです。

金銭感覚や、日々の過ごし方の違いにも女性は敏感。

趣味にお金を使いまくったり、異性との距離感が近かったりすると彼女に幻滅される事も。

「そんなことで!?」と、思わぬすれ違いがあるかもしれません。

互いの価値観をすり合わるをおススメします。

長続きのコツ
その日の不満は、その日のうちに!
大野和真

大野和真

結婚など将来の話をすると、お互いの理解がさらに深まりますよ。

2.【彼女と復縁】ほぼ無理!それでも別れたくない男が取るべき3つの行動

  1. 謝罪と感謝を伝えよう!振られた原因を見つめなおす
  2. 自分を磨け!向上心のある男は魅力で溢れている
  3. すぐに復縁を迫るな!ラインの未読に返信してはいけない

・別れるなんて無理だ、復縁したい…

・どうしたら、もう一度やり直せるんだ…

彼女に振られた今、すんなり現実を受け止めるのは難しいでしょう。

どうにかして、もう一度付き合いたいと思ってしまいますよね。

結論から言います。

復縁は不可能に近いです。

仮に復縁出来たとしても、その恋の寿命はわずかでしょう…

実際に、筆者も復縁した4ヶ月後に彼女と別れた苦い経験があります。

やれることはやって、それでも無理なら諦めがきくといもの。

復縁したい人がするべき3つのポイントを紹介します。

2-1.感謝と謝罪を伝えよう!振られた原因を見つめなおす

今までのお礼と幸せに出来なかった事を彼女に伝えてみてください。

まずは、感謝と謝罪から。

いきなり、復縁を迫っても彼女に引かれるだけです。

一度は彼女の主張を真摯に受け入れる事が大切ですよ。

なぜあなたが振られたのか、原因を探ります。

彼女に直接別れの原因を聞いてみてください。

振られた原因を直さなければ、復縁のしようがありませんよね。

復縁のコツ
別れの原因を分析し、まとめてみてください。あなたの意見を彼女にぶつけているだけでは前に進めません。
原田口昂弘

原田口昂弘

別れを告げられると、どうしても怒りが先行しちゃいますよね。冷静に冷静に、です。

2-2.自分を磨け!向上心のある男は魅力で溢れている

ただ絶望に打ちひしがれているだけでは、現状は良くなりません。

彼女がまた振り向いてくれるように自分を磨きましょう。

お金周りにだらしない人は、金銭感覚を磨く。

一日中ダラダラしていた人は、目的を持って日々を過ごす。

復縁のコツ
次彼女に会ったときに、「あ、変わったな」と思わせるような行動を。
大野和真

大野和真

服装に気を使ってみたり、筋トレしてみたり。外見を変えると、内面の変化に繋がることもありますね。

2-3.すぐに復縁を迫るな!ラインの未読に返信してはいけない

復縁したい気持ちを抑えきれずに、何度も連絡をするのはやめましょう。

一回振った彼氏にグイグイ迫られるのは、マイナスの感情しか生みません。

気を付けなければならないのが、未読へのライン。

返信がないラインに、スタンプや意味のない質問をして彼女の返信を煽るのは危険です。

復縁のコツ
どうしても連絡を取りたい時は、業務連絡っぽさを演出してみてください。
原田口昂弘

原田口昂弘

返信が必要な用件であれば、彼女に不快感を与える可能性は低いのではないでしょうか?

3.【せめて友達に戻りたい】彼女と別れても仲の良さを保てる3つの方法

  1. 【厳禁】何度も復縁を匂わせない
  2. 彼女の未来を応援する
  3. 連絡をしつこく取らない

・彼女と復縁は無理でも、せめて友達に戻りたい…

・別れたからって、彼女と連絡が取れなくなるのは嫌だ…

多くの時間を彼女に費やしてきたのに、このまま疎遠になるのは悔しいですよね。

筆者は、大学2年の時に付き合っていた子と別れてから1年以上連絡を取っていません。

友達に戻れたらと、今でも考えます。

あなたには、後悔をしてほしくないのです。

筆者の当時の反省と、友人からのアドバイスをまとめてみました。

元カノとの交流を続けるための3つの方法を伝授いたします。

3-1.【厳禁】復縁を匂わせない

何度も復縁を迫るのはやめましょう。

彼女に好意を押し付けるのは、嫌われてしまう可能性があります。

あなたが、彼女と友達として今後も仲良くしたいのなら淡い期待は捨てるべきです。

「もしかしたら、また付き合えるのでは」と以前の関係を引きずらないこと。

友達に戻るコツ
デートや遊びに誘うのは危険。異性として接するのは避けた方が良いでしょう。
原田口昂弘

原田口昂弘

彼女を恋愛対象として見続けていては、いつまで経っても友達には戻れませんよ。

3-2.連絡をしつこく取らない

別れて1~2ヶ月は連絡を控えた方が良いでしょう。

振られた直後は、冷静さを欠いているどうしても感情的になりがち。

心にもない事を、彼女にぶつけてしまう可能性も大いにあります。

まずは、あなたの心を落ち着かせましょう。

期間を空けて、連絡を取ってみることをおススメします。

友達に戻るコツ
連絡をすればするほど、彼女の返信を期待してしまいます。 まずは、あなたの心の整理から。
大野和真

大野和真

嫌がっていないようであれば、何気ない会話から二人の友人関係を再スタートしみてはいかがでしょう。

3-3.彼女の未来を応援する

男を振った女性は、すでに気持ちを切り替えて前に進んでいるケースがほとんど。

女性は、たくさん悩んだ末に別れを決心しています。

時間をかけた上でした決断のため、心の整理がついているのです。

自分の話ばかりするのではなく、彼女の話を聞くスタンスが大事です。

友達に戻るコツ
彼女の前向きな気持ちに寄り添ってあげましょう。

別れたとはいえ、一度は互いを愛した間柄。

あなたは、彼女の良き理解者になれるのではないでしょうか。

原田口昂弘

原田口昂弘

別れた後も、親友として彼女と仲良くしている人って結構いますよね。

4.【恥をかく】彼女に振られた男がやりがちなダサい行動3選

  1. 自分が振られたのに嘘をつく~俺から彼女を振った~
  2. 別れた後に彼女の愚痴を吐く~別れてよかったわあ~
  3. 彼女に振られて未練タラタラ~もう無理だ、死にたい~

・彼女と別れられてよかったわ~

・彼女に振られたなんて恥ずかしくて人に言えない

・彼女がいないなんて耐えられない…

彼女に振られると、たくさんの感情が胸の奥底からこみ上げてきますよね。

悲しみや怒りだけでなく、振られた恥ずかしさや現実から逃げたくなる気持ちなど。

負の感情は、ときに人を良くない方向へと動かしてしまいます。

気付かぬうちに、自分の評価を自分で下げている危険性があるのです。

他人から、自分がどう見られているのか意識してみましょう。

気持ちの余裕が例えなくても、思いやりの心は忘れずに。

4-1.自分が振られたのに嘘をつく~俺から彼女を振った~

振られたことがダサいと思い込み、見栄を張ってしまっていませんか?

たしかに女性に振られてしまうのは、恥ずかしいですよね。

しかし、振られたこと自体は、決してダサい事なんかではないんです。

周りに対して、「俺が振った」と嘘をつくのはデメリットしかありません。

友人や同僚、周りの人たちとの信頼関係にヒビが入ってしまうかも。

言い方や状況で、あなたの嘘が周囲に気付かれる可能性は非常に高いでしょう。

嘘がバレなかったとしても、あなた自身が惨めになるだけなのです。

注意
嘘をついたが最後。あなたを信じてくれる人は1人もいなくなってしまいます。周囲の信頼を失うことに。
大野和真

大野和真

正直に、振られたと打ち明けることをおススメします。

4-2.別れた後に彼女の愚痴を吐く~別れてよかったわあ~

彼女に振られ、プライドが傷つけられたとさえ思ってしまうこともありますよね。

友人や同僚に、ついつい彼女の悪口を言ってしまっている事があるのでは?

振られて悪口を言うのは、彼女のことをまだ忘れられていない証拠。

悪口は、まだ彼女に興味持っていることの裏返しです。

周囲の人たちに、「引きずってるんだ」とあなたの心中を悟られてしまうでしょう。

振られたことを素直に受けとめず、虚勢を張るのは見るに堪えません。

注意
別れた恋人の悪口を言うことは、あなたの人間性を疑われる危険性だってあるんです。
原田口昂弘

原田口昂弘

愚痴ばかりを言いていると聞いている方も疲れてしまうよね。

4-3.彼女に振られて未練タラタラ~もう無理だ、死にたい~

彼女にふられてしまうと、心にぽっかり穴が空いたような虚無感がありますよね。

彼女と写真を何回も見返したり、誕生日にもらったプレゼント捨てられずにいたり…

筆者も、付き合っていた頃のラインのやりとりをみては感傷に浸っていたものです。

わかります。

耐え難い寂しさがあることは。

しかし、SNSで長文の独白をしたり、彼女にしつこく連絡を取るのはやめましょう。

注意
彼女への依存は危険です。メンヘラのレッテルを張られてしまうかもしれないですよ。

周囲の人にも引かれる可能性も非常に高いです。

彼女だけでなく、友達まで失ってしまうなんてことも。

大野和真

大野和真

彼女との思い出の品や写真は、思い切って捨てることをおススメします。

原田口昂弘

原田口昂弘

思い出すキッカケが減ると、意外と気持ちの整理がつくよね。

5.【尋常じゃない辛さ】彼女との別れから立ち直る3つの方法

  1. 友達に別れた悲しみをぶちまけることでストレス発散
  2. 仕事や勉強に熱中することで辛さを原動力に変える
  3. 後悔を活かせ!新たな恋を探しに行く

・他の男が好きになったらしくて振られた…

・もう早く吹っ切れたい…

恋人に振られた直後は、もう何も手がつかなくなってしまいますよね。

単刀直入に言います。

失恋を乗り越えるのに一番効くのは、時間の経過なんです。

しかし、いつ晴れるのかもわからないモヤモヤを抱えるのは確かにストレス。

今すぐにでも、彼女の事をスパっと忘れたい。

毎日、気分爽快に過ごせたらどんなに楽か…

彼女に振られたあなたに、失恋から立ち直る方法を3つご紹介しましょう。

5-1.友達に別れた悲しみをぶちまけることでストレス発散

失恋後の行動は、男性と女性と大きく異なります。

女性は失恋の傷を友達とシェアし、気分を晴らすんです。

一方、男性は失恋の傷を周囲に隠します。

振られたことが恥ずかしいと思ってしまう男性が多いようですね。

抱え込んでいても、一向に気持ちが晴れることはないでしょう。

立ち直り方
一層のこと、飲み屋で泣き崩れるくらいが丁度イイです。素直にあなたの苦しみを打ち明けてみてはいかがでしょうか。
大野和真

大野和真

悩みや苦しみを周りと共有すると、気持ちはだいぶ軽くなりますよ。

5-2.仕事や勉強に熱中することで辛さを原動力に変える

一方的に彼女に振られた事で、自分の気持ちのやり場に困っていませんか?

悔しさや現状への不満は、大きな原動力になりえます。

彼女に注いでいた情熱と時間を、仕事や勉強、趣味に充ててみてはいかがでしょうか。

立ち直り方
没頭できるものがあれば、彼女を思い出してしまう瞬間を減らすことができますよ。

新しい趣味を始めるのも、いいかもしれませんね。

この失恋を機に、新しい生活を始めてみては?

出会いのある趣味についても調べてみました。

ぜひご覧ください。

【非リア必見】趣味で出会いを掴む!絶対出会えるオススメの趣味5選

原田口昂弘

原田口昂弘

確かに!やけ食いや爆買いも、嫌なことを忘れるためにやっているよね。

5-3.後悔を活かせ!新たな恋を探しに行く

この彼女を失ったら、もう二度と出会いなんてない…

まるでこの世の終わりかのように絶望していませんか?

絶望ばかりを感じる必要はありません。

あなたを大切にしてくれるのは、なにも今の彼女だけではないのです。

立ち直り方
過去の恋愛の苦しみを癒すのは、まだ見ぬ未来の恋愛です。今回の失恋で気付いたあなたの弱さを、次に活かしましょう。

あるいは、より価値観の合う女性を探してみるのも手ですね。

失恋は、今まで見えなかったあなたの性格や価値観を教えてくれます。

次に出会った女性は、あなたとの相性抜群かもしれませんよ。

最近では、マッチングアプリも流行っていますね。

マッチングアプリでも、女性との出会いは十分広げることが出来ます。

【決定版】大学生におすすめのマッチングアプリ5選【即恋人を作る】

大野和真

大野和真

振られたからといって、人生が終わるわけではありません。あなたの行動が、新たな出会いに繋がっています!

6.まとめ|彼女が全てじゃない!失恋は人を成長させる

彼女に振られる理由や、振られた男の立ち直り方についてご紹介しました。

大切だった存在がいなくなるのは、大変胸が苦しくなるものです。

正直、復縁は難しい。

やはり、恋の悩みは新たな恋でしか解決できないと筆者は考えます。

自分の欠点の探し方や、新しい恋人の見つけ方についてもまとめてみました。

初心にかえって、あなたには何が足りなかったの考えみてくださいね。

彼女が欲しいならノウハウを学ぶ前に知っておくべき出会いの本質

自分の弱さを知り、失恋を克服した時に人は成長します。

成長が、次なる恋を運んできてくれることでしょう。

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